Verbraucherbildung Gesundheit und Ernährung

 

Kostenloser online Vortrag

​Gesundheit und Ernährung

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Gesundheit und Ernährung – Was Sie selbst für ein langes und vitales Leben tun können

Kostenfreier Online-Vortrag für Verbraucherinnen und Verbraucher

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Gesundheit ist unser wertvollstes Gut – doch in einem Alltag voller Stress, Zeitdruck und ungesunder Gewohnheiten fällt es oft schwer, wirklich auf sich zu achten. In unserem kostenfreien Online-Vortrag „Gesundheit und Ernährung – wie Sie Ihre Lebenserwartung aktiv beeinflussen können“ erfahren Sie, was wirklich zählt, um langfristig fit, leistungsfähig und zufrieden zu bleiben.

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Der Vortrag richtet sich an alle Verbraucherinnen und Verbraucher, die mehr über die Einflussfaktoren auf Gesundheit, Wohlbefinden und Langlebigkeit erfahren möchten – wissenschaftlich fundiert, praxisnah und verständlich erklärt.

Inhalte des Vortrags

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In rund 1,5 Stunden geben Expertinnen und Experten des Bundesverbands für Verbraucherschutz einen Überblick über aktuelle Erkenntnisse aus den Bereichen Ernährung, Bewegung, Stressmanagement und Prävention.

 

Folgende Themen erwarten Sie:

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• Ernährung – ausgewogen und genussvoll:
  Was bedeutet gesunde Ernährung wirklich? Wir erklären, wie Sie mit einfachen Prinzipien – wie der Orientierung an der „gesunden Tellerregel“, ausreichender Ballaststoffzufuhr und moderatem Zuckerkonsum – langfristig etwas für Ihre Gesundheit tun können.

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• Bewegung – der Schlüssel zur Vitalität:
  Schon 30 Minuten Bewegung pro Tag können das Risiko für viele Krankheiten deutlich senken. Wir zeigen, wie Sie auch im Alltag mehr Aktivität integrieren. 

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• Stress vermeiden, Resilienz stärken:
  Dauerhafter Stress belastet Körper und Psyche. Sie erfahren, wie Entspannungstechniken, Achtsamkeit und bewusste Pausen helfen, die innere Balance zu bewahren.

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• Schlaf, Suchtverhalten und soziale Faktoren:
  Warum ausreichend Schlaf, Nichtrauchen, maßvoller Alkoholkonsum und stabile soziale Beziehungen entscheidend für Ihre Lebenserwartung sind.

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• Mythencheck – was stimmt wirklich?
  Ist „Superfood“ wirklich super? Wie sinnvoll sind Nahrungsergänzungsmittel? Wir räumen mit gängigen Ernährungsmythen auf und geben Orientierung im Informationsdschungel.

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Warum sich die Teilnahme lohnt

• Wissenschaftlich fundierte Tipps – verständlich erklärt

• Alltagstaugliche Empfehlungen, die sich leicht umsetzen lassen

• Interaktive Fragerunde am Ende des Vortrags

• Kostenfreie Teilnahme – bequem von zu Hause aus

 

Egal, ob Sie bereits gesund leben oder gerade erst anfangen möchten, auf Ihre Gewohnheiten zu achten: Dieser Vortrag liefert Ihnen konkrete Impulse, um Ihr Wohlbefinden nachhaltig zu fördern und Ihre Lebenserwartung positiv zu beeinflussen.

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So melden Sie sich an:

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Die Teilnahme ist kostenfrei, eine Anmeldung ist jedoch erforderlich.

Schreiben Sie uns eine E-Mail mit Ihrem Namen und dem gewünschten Datum und Telefonnummer.

 

Kontakt und weitere Informationen

 

Für weitere Fragen und Informationen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung. Kontaktieren Sie uns per E-Mail an poststelle@verbraucherschutz-bundesveband.de .

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Nutzen Sie diese Chance und melden Sie sich noch heute an! Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme!

 

Ihre Verbraucherschützer

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